Nordic Walking - Sport+Schwimmverein Kolpingstadt Kerpen

SSK Kerpen e.V.
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Nordic Walking

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NORDIC WALKING  Workshop ( 2 x 1,5 Std.) beim SSK-Kerpen e.V.
Samstag,26.08. und 02.09.2017 von 9:00-10:30 Uhr. Die Kursgebühr für zwei Samstage beträgt: 20,00 Euro, Walkingstöcke können für 5,00 Euro geliehen werden.
Treffpunkt ist der Parkplatz in Götzenkirchen am Kreisel zum Marienfeld.
Eine schriftliche Kursanmeldung ist erforderlich.
Weitere Infos erhalten Sie bei der Kursleiterin Angelika Wedowski unter 02237-975071 und in der SSK-Kerpen e.V. Geschäftsstelle unter 02237-3272.

Ideal ist das Nordic Walken für Menschen, denen das Joggen zu anstrengend ist. Die zusätzliche Bewegung der Arme zum Vorwärtstrieb und die gleichzeitige Bewegung des Oberkörpers bewirken ein Training der Muskulatur, ähnlich wie beim Skilanglauf. Das ideale Training für den ganzen Körper, denn Sie können unglaublich viel für Ihre Muskeln, Ihren Rücken und Ihr Herzkreislaufsystem tun – und das alles ohne sich dabei zu überanstrengen. Denn Sie geben selbst das Tempo vor.
Gelenke und Muskeln werden dabei geschont. Wie alle Ausdauersportarten ist Nordic Walking ein ideales Herzkreislauftraining und unterstützt das Immunsystem.
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