Fitness-activa 50
Sport
| Ort | Tag/Zeit | Gruppe |
Trainingscenter Kerpen, Stiftsstraße 36 | Freitag 09.00 - 10.00 Uhr | Aktiva "50" |
Die Übungsstunde aktiva "50"
bietet Ausdauer-, Fuß-, und Venentraining, Gehirn- und Koordinationsübungen. Tänze, Spiele und Kommunikation fördern Beweglichkeit und Fröhlichkeit. Sie bleiben mit fortschreitendem Alter fit für Ihren Alltag.
Fit ist der Hit, auch im Alter !
Wer möchte das nicht ?
Seniorensport beim SSK-Kerpen e. V.
bietet Ausdauer-, Fuß-, und Venentraining, Gehirn- und Koordinationsübungen. Tänze, Spiele und Kommunikation fördern Beweglichkeit und Fröhlichkeit. Sie bleiben mit fortschreitendem Alter fit für Ihren Alltag.
Fit ist der Hit, auch im Alter !
Wer möchte das nicht ?
Seniorensport beim SSK-Kerpen e. V.
Hier treffen sich fröhliche und jung gebliebene Senioren und
Seniorinnen, die sich gern bewegen und in Gesellschaft etwas für ihre
Gesundheit tun möchten.
Körperliche Fitness erhöht die Lebensqualität eines Menschen. Durch
leichte sportliche Betätigung einerseits und Entspannung andererseits wird
sie erreicht.
Jede Übungsstunde beinhaltet Ausdauertraining, wobei Spiele und Tänze auch
angeboten werden.
Weitere Schwerpunkte sind Gymnastik, Fuß- und Venentraining sowie
Gehirn- und Koordinationsübungen. Durch diese Betätigung wird die
Konzentration gefördert. Auch die Kommunikation kommt nicht zu kurz!
Alle Übungen helfen im fortgeschrittenen Alter die Tätigkeiten des
Alltags besser und selbständig zu bewältigen.
Das Training wird von einer gutgelaunten und erfahrenen Übungsleiterin
geleitet. Wer Interesse hat soll vorbeikommen und mitmachen.