Kurs-Info - Sport+Schwimmverein Kolpingstadt Kerpen

SSK Kerpen e.V.
Sport+Schwimmverein Kolpingstadt Kerpen
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Kurs-Info

Kurse
eingetellt am 18.09.2018
Mach mit - Rücken fit
Rückenschmerzen?   Das muss nicht sein!
Rückengymnastik für Jung und Alt beim SSK-Kerpen e. V. findet mittwochs  von 19-20 Uhr im Trainingscenter des SSK-Kerpen e.V., Stiftsstraße oder  Eingang vom Stiftsplatz, in Kerpen statt. Es ist ein kreatives Programm  rund um das Thema Rücken und richtet sich an Männer und Frauen.
Marita Neumann, eine qualifizierte Übungsleiterin, leitet diese Gruppe  und sorgt für einen individuell auf die Ausgangssituation der Teilnehmer  abgestimmten Übungsablauf.
Einfach vorbei kommen und reinschnuppern.
Infos im SSK-Büro montags bis freitags von 9:00 Uhr bis 11:00 Uhr sowie  dienstags von 17-18:30 Uhr unter 02237 / 3272,02237-922854

eingestellt am 02.07.2018
NORDIC WALKING  Workshop ( 2 x 1,5 Std.) beim SSK-Kerpen e.V.
Samstag,21.07.,28.07.2017 und 04.08. von 9:30-11:00 Uhr     
Die Kursgebühr für 2 Samstage beträgt: 20,00 Euro,
Walkingstöcke können für 5,00 Euro geliehen werden.
Treffpunkt ist der Parkplatz in Götzenkirchen am Kreisel zum Marienfeld.
Eine schriftliche Kursanmeldung ist erforderlich.
Weitere Infos erhalten Sie bei der Kursleiterin Angelika Wedowski unter 02237-975071 und in der SSK-Kerpen e.V. Geschäftsstelle unter 02237-3272.
Ideal ist das Nordic Walken für Menschen, denen das Joggen zu anstrengend ist. Die zusätzliche Bewegung der Arme zum Vorwärtstrieb und die gleichzeitige Bewegung des Oberkörpers bewirken ein Training der Muskulatur, ähnlich wie beim Skilanglauf. Das ideale Training für den ganzen Körper, denn Sie können unglaublich viel für Ihre Muskeln, Ihrem Rücken und Ihr Herzkreislaufsystem tun – und das alles ohne sich dabei zu überanstrengen. Denn Sie geben selbst das Tempo vor.
Gelenke und Muskeln werden dabei geschont. Wie alle Ausdauersportarten ist Nordic Walking ein ideales Herzkreislauftraining und unterstützt das Immunsystem.

eingestellt am 28.03.2018
Kurs Wu Tai Chi
Der SSK Kerpen e.V. bietet dienstags  vom 10.04.-10.07.2018 um 19:00-20:30 Uhr einen Wu Tai Chi Kurs im Trainingscenter, Stiftsstr.38 an.  
Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, deren Grundlage die Philosophie von Ruhe und Bewegung ist. Durch die langsamen, weich fließenden Bewegungen werden Körper und Geist trainiert sowie Koordination und Körperbewusstsein verbessert. Tai Chi führt mit seinen ausdrucksvollen Bewegungsformen zu Gesundheit und Wohlbefinden.
Der Kurs kostet 95,00 €. Anmeldungen/Info SSK       Kerpen,Stiftsstr.36 Kerpen 02237-3272

eingestellt am 02.02.2018
Inlineskating
Der SSK Kerpen bietet am Samstag, dem 09. Juni 2018 von 10.00-13.00 Uhr einen Inliner-Kurs „Sicherheits- und Bremstraining“ in der Alten Halle des Gymnasiums Kerpen statt.
Grundsätzlich wird mit eigener Ausrüstung gefahren. In Einzelfällen kann die Ausrüstung gestellt werden. Helm ist zwingend erforderlich. Die Kosten betragen für Kinder 15,00 €, fur Erwachsene 20 €.
Anmeldungen/weitere Info SSK Kerpen,Stiftsstr.36 Kerpen 02237-3272
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