Berichte April 2013

Fit in den Frühling      

Trainingsstart der Kerpener BAERS erfolgreich

Am Dienstag, dem 09.04.2013, starteten die Kerpen BEARS mit Ihrem ersten Training.
Als erstes waren die Juniors dran. Hier waren wir über das rege Interesse sehr überrascht, da mehr Interessenten als gemeldet waren, trotz des schlechten Wetters, welches schon den ganzen Tag über anhielt, gekommen waren. Es fanden sich um die 30 interessierte Juniors ein und hatte sichtlich Spaß am Training. Der einhellige Tenor war dann auch "warum nur einmal in Woche".

Die Seniors waren dann am gleichen Abend auch noch mit Ihrem ersten Training dran... Auch hier wurden wir von der Anzahl Interessenten überrascht. Leider hatten wir dann im Verlauf des Abends mit den aktuellen Lichtverhältnissen zu kämpfen. Darum wurde das kommende Training um eine halbe Stunde vorgezogen.

Am Mittwoch starteten dann auch unsere Cheerleader, die Orange FLASH, mit Ihrem Training.. Auch hier hatten wir mit weitaus weniger gerechnet. Wir waren jedoch sehr verblüfft als ein "kleiner Mann auf einmal ganz GROSS" war. Weiter so...

Dann kam der Donnerstag. Das zweite Training der Seniors... Auf einmal stand die Presse des KStA beim Training. Die Jungs hatten sichtlich Spaß und wollen mehr... Wir freuen uns auf den ungebrochenen Zulauf an
Interessenten...



Beware of the Kerpen BEARS!
 

 

FIT IN DEN FRÜHLING

Lauf-Anfängerkurs
Haben Sie Lust, laufend etwas für ihre körperliche Fitness zu tun. Regelmäßiger Sport führt zu einem besseren Lebensgefühl! Laufen ist eine ideale Möglichkeit, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln, belastbarer zu werden, das Gewicht zu reduzieren, sich vom Alltagsstress zu entspannen oder nette Leute zu treffen.

Der SSK Kerpen bietet für Laufeinsteiger wieder einen Lauf-Anfängerkurs an. Ziel des 10-Wochen-Kurses ist es, 30 Minuten am Stück laufen zu können. Der Lauf-Anfängerkurs beginnt am Mittwoch, dem 17. April 2013 um 18.00 Uhr am Parkplatz „Am Parrig“ (Nähe Schloss Loersfeld) in Kerpen. Kosten: 35,- EUR incl. Funktions-Laufshirt. Ein Infoabend findet am 10. April 2013, um 18.00 Uhr in der SSK Geschäftsstelle, Hahnenstraße 34, Kerpen, statt. Nach erfolgreicher Teilnahme schließt der Laufkurs mit der Verleihung des dlv-Laufabzeichens Stufe 2 ab. Danach besteht die Möglichkeit in eine der vier Gruppen des Lauftreffs einzusteigen. Dieses Training findet mittwochs um 19.00 Uhr statt. Sowohl der Anfängerkurs als auch der Lauftreff werden von speziell ausgebildeten Übungsleitern des SSK Kerpen angeboten.

Vorbereitungskurs für den köln-/HALBMARATHON
Auch für den Köln-Marathon 2013 bietet die Triathlon-Abteilung des SSK Kerpen wieder einen Vorbereitungskurs für den Halbmarathon und Marathon an. Ziel ist die Teilnahme am Köln-Marathon bzw. Halbmarathon am 13. Oktober 2013! Während der halbjährigen Vorbereitungsphase werden Läufer unterschiedlicher Leistungsklassen mittels gezielter Trainingsplanung, Fachvorträgen, Tipps und viel Spaß an die Distanz von 42,195 bzw. 21,1 km herangeführt. Besonders Sportler, die ihren ersten Halb-/Marathon planen, möchten wir ansprechen. Die Vorbereitung erfolgt im Rahmen des Lauftrainings und beginnt am Donnerstag, dem 18. April 2013 mit einem Informationsabend um 19.30 Uhr in der Geschäftsstelle des SSK Kerpen, Hahnenstraße 34, Kerpen. Das Lauftraining findet mittwochs um 19 Uhr statt.

Wir bieten Beratung durch fachkundige Trainer, Erstellung eines Trainingsplans für den (Halb-)Marathon, Vorschläge für spezielles Läufer-Fitnesstraining, Fachvorträge, Empfehlungen für richtige Laufkleidung und Laufschuhe, Funktionsshirt und viele gute Tipps. Kosten: 99,- EUR oder Vereinsmitgliedschaft für mind. 1 Jahr

Jetzt brauchen Sie nur noch den Willen, einfach einmal reinzuschauen. Melden Sie sich bei uns. Weitere Informationen bei:  Bernd Varoquier (02273 8210) oder der SSK-Geschäftsstelle (02237 3272)