Der Sport + Schwimmverein im Rhein-Erftkreis!
Schnupperkurse | kurze Anfahrtswege | ausgebildete Übungsleiter
Herzlich willkommen
Sport im Sportverein bedeutet...
…eine Schule für das Erlernen von Fairness und der respektvolle Umgang mit- und untereinander, das Erlernen und Vertrauen in eigene Fähigkeiten…
und es bedeutet auch:
mehr Erhalt meiner Fitness und Gesundheit
mehr Aktivität und Lebensfreude
mehr Kontakt zu Freunden und Gleichgesinnten
mehr Spaß am Spiel und Freude an der Bewegung
mehr Gemeinsamkeit und mehr Verantwortung für sich und Andere
Sport kann eine lebenslange Beziehung werden und bleibt das Bindeglied unseres sozialen Miteinanders …. das und noch mehr finden Sie bei uns … probieren Sie es aus.
Tel.: 02237 3272
Mail: info@ssk-kerpen.de
NEWS - NEUIGKEITEN
admin 8.11.2022
INFORMATION
ab dem 11.11.2022 stellen wir neue Kurse auf dieser Homepage unter ANMELDUNG (KURSE) für die Zeitperiode 9.1. bis Ende Mai 2023 ein.
Bitte beachten Sie, dass die Wassergewöhnungskurse ab dem Alter 4,5 Jahre und die Anfängerkurse ab dem Alter 5 Jahre eingestuft sind.
admin 28.10.2022
CRASH-KURS FREISTIL – KRAULSCHWIMMEN START AM 17.11.2022
Kraulschwimmen ist über längere Distanzen die schnellste, zugleich auch die kraftsparenste Technik beim Schwimmen.
Für den Ausdauersport führt deshalb zum Erlernen des Freistils und für die Verbesserung der Technik daran kein Weg vorbei.
Der Kurs ist sowohl für Schwimmer*innen oder auch Anfänger*innen zum Erlernen des Freistils geeignet.
Wir bieten deshalb einen Einstiegskurs über 5 Einheiten an, der natürlich solange man benötigt verlängert werden kann.
WIR STARTEN AM 17.11.2022 UM 20.45 UHR IM SCHUL- UND VEREINSBAD DER STADT KERPEN
Anmeldungen ab sofort unter Kurse möglich.
admin 3.8.2022
WALKING Gruppe
Ideal ist das Walken für Menschen, denen das Joggen zu anstrengend ist. Die zusätzliche Bewegung der Arme zum Vorwärtstrieb und die gleichzeitige Bewegung des Oberkörpers bewirken ein Training der Muskulatur, ähnlich wie beim Skilanglauf. Das ideale Training für den ganzen Körper, denn Sie können unglaublich viel für Ihre Muskeln, Ihren Rücken und Ihr Herzkreislaufsystem tun – und das alles ohne sich dabei zu überanstrengen. Denn Sie geben selbst das Tempo vor.
Gelenke und Muskeln werden dabei geschont. Wie alle Ausdauersportarten ist Walking ein ideales Herzkreislauftraining und unterstützt das Immunsystem.
Mittwochs von 9:45-11 Uhr trifft man sich am Parkplatz in Götzenkirchen, Cyriakusstraße.
Interessierte können sich gerne bei der Übungsleiterin Angelika Wedowski telefonisch Infos erfragen Tel. 02237- 975071 oder kommen einfach vorbei.
Sie finden uns auch im Internet unter: http://www.ssk-kerpen.de oder weitere Iformationen unter info@ssk-kerpen.de
admin 3.8.2022
Seniorengymnastik für Männer und Frauen
Machen Sie sich mit uns morgens fit für den ganzen Tag!
Hierbei handelt es sich um ein gesundheitsbezogenes Körpertraining.
Das Körperbewusstsein wird ganzheitlich geschult. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gefördert, muskuläre Dysbalancen verbessert. Durch ein ausgefülltes Übungsprogramm wird die Freude an der Bewegung geweckt.
Dies findet immer freitags von 9:00-10:00 Uhr im Gymnastikraum des SSK-Kerpen e.V. Stiftsstraße in Kerpen statt. Einfach vorbeikommen und mitmachen!
Infos erhalten Sie auch bei der Kursleiterin Angelika Wedowski unter 02237-975071
Sie finden uns auch im Internet : http://www.ssk-kerpen.de oder unter info@ssk-kerpen.de
Montags bis Freitags von 9:00 – 11:00 Uhr und Dienstags von 17-18:30 Uhr unter 02237 / 3272
admin 26.7.2022
FÜR ELTERN UND KINDER — SPIELTURNEN UND BEWEGUNGSSPIELE (ab Laufalter bis 2 Jahre)
Eltern-Kind-Turnen fördert die Gesundheit und unterstützt die harmonische Gesamtentwicklung.
Spielturnen und Bewegungsspiele für Kinder ab Laufalter bis 2 Jahre, bieten wir montags von 9 Uhr bis 10 Uhr und 10 bis 11 Uhr in den Räumlichkeiten des SSK-Kerpen e.V., Stiftstraße 38, 50171 Kerpen an.
Außerdem möchten wir wegen erhöhter Nachfrage zusätzlich noch einen Kurs montags von 11 Uhr bis 12 Uhr anbieten. Dieser geht über 10 Einheiten, startet am 15.8. bis 31.10. und kostet 80 Euro. Die Anmeldung erfolgt online über die SSK-Homepage.
Klettern, Balancieren, Springen und Laufen sollen die Kinder hier spielerisch verbessern. Gemeinsam Spaß an Bewegung und aktiven Tun von Eltern und Kindern – das sind die Ziele dieses Angebotes. Wir starten wieder am 15.8. 22.
Infos bei der Übungsleiterin Alexandra Gerhardt Tel. 02237-55826 oder im SSK-Büro: montags, mittwochs und – freitags 9-11 Uhr unter 02237-3272 oder 02237-922854 . Sie finden uns auch im Internet unter: Home-Page: http://www.ssk-kerpen.de E-Mail: info@ssk-kerpen.de
RÜCKENFIT – MACH MIT !!
POWERGYMNASTIK für Frauen
Der SSK-Kerpen e.V. bietet immer dienstags von 20-21 Uhr in der Theodor-Heuss-Grundschulturnhalle, Broichmühlenstraße in Kerpen, ein gezieltes Ganzkörpergymnastikprogramm für Frauen an. Gestartet wird mit einem Aufwärmtraining welches verschiedene Lauf- und Schrittkombinationen sowie kleine Lauf- und Koordinationsspiele beinhaltet und somit die Ausdauer fördert.
Der Schwerpunkt dieser Stunde liegt im Muskeltraining für den Ganzkörperbereich. Die Bewegungen werden mit Kraft durchgeführt und mit peppiger Musik untermalt.
Gegen Ende werden die beanspruchten Muskelpartien gedehnt und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Die Trainingseinheiten werden immer abwechslungsreich mit z.B. Kleingeräten und Zirkeltraining gestaltet.
Interesse geweckt? Dann einfach vorbei kommen und mitmachen! Wir starten wieder nach den Herbstferien am 18.10.
Auskunft erteilt auch die Übungsleitung Marion Steffens unter 02237-54460.
Infos im SSK-Büro: montags bis freitags von 9-11 Uhr
dienstags von 17-18:30 Uhr
unter 02237-3272, 02237-922854
Sie finden uns im Internet unter: Home Page: http://www.sskkerpen.de
E-Mail: info@ssk-kerpen.de
admin 13.10.2022
CORONA-REGELN BEIM SSK KERPEN e.V.
Seit dem 3.4.2022 entfällt für die Nutzung der Turnhallen- und dem Hallenbad die Maskenpflicht. Das Tragen einer Maske ist also freiwillig. Aus Respekt vor der Gesundheit untereinander bitten jedoch darum, insbesondere in geschlossenen Räumen, weiterhin die Maske zu tragen und die üblichen AHA-Regeln einzuhalten.
BITTE HALTEN SIE IHREN NACHWEIS FÜR DEN FALL EINER EXTERNEN KONTROLLE VOR ORT IMMER BEREIT !
admin 28.6.2022
ANNAHMESTOPP — FÜR ANMELDUNGEN ZUM PROBETRAINING FÜR DIE
Abteilung: KINDER- und ELTERN-KIND-TURNEN
admin 8.7.2022
JOB ANGEBOTE
Wir suchen für unsere Abteilungen: für die Arbeit mit Jugendlichen und Kindern :
- Kletterinstuktoren*innen und
- Übungsleiter*innen/Helfer Schwimmen
- Übungsleiter*innen für Spielturnen und Bewegungsspiele für Eltern mit 2-4 jährigen Kindern
- Nähere Infos siehe unter JOBS
Krebsnachsorge
Bewegung, Freude und Wohlbefinden durch Sport in der Krebsnachsorge durch eine fachlich und speziell ausgebildete Übungsleiterin. Ziel ist es Kräfte neu zu mobilisieren, ein neues Selbstbewusstsein aufzubauenund den eigenen Körper anzunehmen.
Schwimmausbildung
Schwimmausbildung Im Rahmen der Vereinsmitgliedschaft bieten wir unseren Mitgliedern u.a. Ausbildungsangebote: – Wassergewöhnung – Anfängerschwimmen (Seepferdchen) – Jugendschwimmpass Bronze – Erwachsen Schwimmen-Lernen – Aqua Jogging Sehen Sie hierzu unsere Anmeldeseite: Kurse
Yoga
Hatha – Yoga für Anfänger
Mit sanftem Yoga, Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
In diesem Anfängerkurs werden Sie mit den Grundlagen der Hatha-Yogapraxis vertraut gemacht und erfahren, dass Yoga eine positive Wirkung auf Ihren Körper hat.
Schwimmen als Kurs-und Vereins-Ausbildung
Volleyball
Hobby Mixed
Klettern-Bouldern
KOOP Partner
Mit folgenden Institutionen arbeiten wir zusammen
KITA und FAMILIENZENTRUM Panama
Gütesiegel
PÄNZ Privater Kindergarten Sindorf e.V.
Kreissparkasse Köln
Druckerei Deckstein
